今夜のおかず(^^♪

今夜も～。。。ケールの搾りかす。。。で　

　卵焼き

 

卵を溶いて、砂糖、酒、出汁

その中に～

 

ケール搾りかす

後は焼くだけ

火を通すと、苦くないし～臭くもないので

とても食べやすいよっ

 

色もこんなに綺麗～

身体にも良いし～


あとは。。。

昨日干した血合い

 

美味しい～～～～焼きたて

 

ほうれん草の、ピーナッツ和え

今夜は身体に優しい～食事でした



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