冬至

もう。。。しましたか。。。。。

　ゆず湯。。。。。




　ゆずの油が、身体に膜を張って。。。

　　湯冷めしにくくなるんだそうです。。。。



もう。。。食べましたか。。。

　かぼちゃ。。。。

ビタミンA、カロチンが豊富なかぼちゃは。。。

　この時期、風邪、仲風（脳血管疾患）予防に最適

と。。。。言うことで。。。うちでは、


　　いとこ煮に、しました




美味しい。。。おかず。。。



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